黄瓜富含对人体有益的维生素。其中,我们发现了维生素A,这是最好的抗氧化剂之一,主要存在于果肉呈黄色的哈密瓜中。黄瓜还含有维生素C,有助于产生胶原蛋白。它们是纤维的重要来源,卡路里含量低,水分含量约为90%。
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