鼠尾草

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鼠尾草的好处： 1。改善消化： 有助于缓解腹胀和胀气，刺激消化分泌物。 2。抗炎： 含有类黄酮等化合物，可减轻体内炎症。 3.增强记忆力： 一些研究表明，它可以增强注意力和记忆力，可能对早期的阿尔茨海默氏症病例有用。 4。镇定神经： 起到温和的镇静作用，促进放松和改善睡眠。 5。口腔健康： 用作漱口剂，用于治疗喉咙痛、牙龈发炎和口臭。 6。女性荷尔蒙平衡： 有助于减少更年期症状，例如潮热和盗汗；可能有助于调节月经周期。 7。富含抗氧化剂： 含有对抗自由基和保护细胞的抗氧化剂。 8。降低血糖： 可能有助于降低血糖水平和提高胰岛素敏感性。

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