榛子含有高蛋白、纤维和健康脂肪。
营养价值(每 100 克榛子): 卡路里:大约 628 千卡。 蛋白质:大约 16.7 g。 碳水化合物:大约 16.1 g。 纤维:大约 9.7 g。 脂肪:大约 60.8 千克。
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