水果和花南瓜

它由水果和鲜花、糖、水、柠檬酸、苯甲酸钠组成 大男子主义南瓜花的卡路里和钠含量低，纤维含量高。它们是维生素 A 的极好来源，是铁、钾、维生素 C、钙的良好来源，并含有 β 胡萝卜素。