优质狐狸坚果（Makhana）不含麸质、健康、高蛋白

狐狸坚果（makhana，A Supper Food）是来自印度的营养丰富的莲子泡芙，以低卡路里、高纤维、蛋白质和抗氧化剂而闻名，是钙、镁和锌等矿物质的良好来源。它们通常作为松脆的零食食用，但也可以烘烤、油炸或添加到各种菜肴中，为健康饮食提供了一种多功能、无麸质的素食选择。