黄瓜营养丰富,卡路里低,但富含许多重要的维生素和矿物质。它含有抗氧化剂并促进水合作用。它可能有助于减肥并可能降低血糖。吃黄瓜有许多健康益处,例如更好的骨骼健康,改善消化和排便以及更健康的头发。
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巴基斯坦
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